شات زواج-3arosti

شات زواج-3arosti

شات زواج-3arosti

اهلا بك فى شات زواج,اذا كنت تبحث عن عروسك ,اصغط على شات زواج,شات حبنا,دردشة مجانية,بدون تسجيل,شات حبنا,فيه الرومانسية والحب,شات حبنا,

يمكن من خلاله نتعرف على فوائد البروكلى

ينتمي البروكلي إلى عائلة الخضروات الصليبية، مثل: الزهرة والملفوف، واللفت، والجرجير.

وقد أطلق عليه الغذاء الخارق بفضل ما يحمله من قيمه غذائية عالية وسعرات حرارية قليلة أضافت إليه فوائد عظيمة تعود على الجسم، وهذا ما جعل المختصين يدعون إلى أهمية دمجه ضمن النظام الغذائي الصحي.

  • الوقاية من السرطان

  • تناول كميات كبيرة من الخضروات الصليبية مع انخفاض خطر الإصابة بالسرطانات خاصةً سرطان الرئة والقولون، وقد يعود ذلك إلى مركب يحتوي على الكبريت يدعى سولفورفان (Sulforaphane)، وهو المسؤول عن إعطاء الصليبيات نكهتها المميزة المائلة للمرارة.
  • الحماية من الأمراض المزمنة 

  • تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والسكري، والسمنة، وبعض أمراض الجهاز الهضمي.
  • تقليل مستويات الكولسترول في الدم.
  • تحسين حساسية أنسجة الجسم للإنسولين.
  • تعزيز عملية فقدان الوزن. 

ward ward

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.