كلمة حب-شات عروستى

كلمة حب-شات عروستى

اذا كنت تبحث عن الحب,انقر على رابط كلمة حب,شات حبنا,شات زواج,يبحث عنه الكثير من الشباب,بحثا عن شريك حياتهم,شات حبنا,

دردشة مجانية بدون تسجيل,شات حبنا,شات مصرىرعربى سورى,جزائرى

شات حبنا,يمكن من خلاله نتعرف على 

فوائد فاكهة الكيوي

 

مصدرٌ غنيٌ بفيتامين ج:

حمض الأسكوربيك (بالإنجليزية:Ascorbic acid) من الفيتامينات الأساسيّة التي لا يستطيع الجسم إنتاجها، وهو مرتبطٌ بالعديد من الفوائد الصحيّة، إذ يحتاجه الجسم لتكوين الأوعية الدمويّة، والغضاريف، والعضلات، والكولاجين في العظام.[٢][٣]

مصدرٌ غنيٌ بالبوتاسيوم:

بأنَّه من المعادن الكهرلية الأساسية التي تدخل في العديد من الوظائف في الجسم، مثل: عملية تنظيم ضربات القلب، وضغط الدم، والتوصيل العصبيّ الجيد، بالإضافة إلى دوره في تقلُّص العضلات، وتصنيع البروتين، والجلايكوجين الذي يُعدُّ الشكل المُخزَّن من الجلوكوز في الجسم، كما أنّه من المعادن الأساسية المسؤولة عن الحفاظ على الضغط الأسموزي داخل وخارج الخلايا.[٤]

مصدرٌ غني بالألياف:

بأنَّها جزءٌ من النباتات، مثل: الفاكهة، أو الخضروات، أو الحبوب، التي لا يستطيع الجسم هضمها، أو تحطيمها في الجهاز الهضمي، وهي تساعد على خفض نسب الكوليسترول، وتنظيم مستويات السكر في الجسم، كما أنَّها قد تساهم في التقليل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء.اهلا بك فى شات حبنا,