شات كلمة
شات روح القمر-3arosti
شات روح القمر-3arosti
شات روح القمر,دردشة كتابية مجانية اضغط على الرابط واكتب اسمك المستعار بدون تسجيل,شات حبنا,شات تعارف,تعالى واتعرف على اصدقاء جدد,شات حبنا,شات زواج,
دردشة عربية مجانية,اماراتية,عراقية,فلسطينية,شات حبنا,
فوائد البازلاء الخضراء
1. مشبعة ومصدر ممتاز للبروتينات
تعد البازلاء أحد أفضل المصادر النباتية للبروتينات، الأمر الذي يجعلها مشبعة بالإضافة لكونها تحتوي على كمية عالية من الألياف
2. تنظيم مستويات السكر في الدم
للبازلاء الخضراء العديد من الخصائص التي تجعلها تساعد في موازنة مستويات السكر في الدم، وذلك لأن المؤشر الغلايسيمي فيها منخفض.
تسهيل هضم الطعام
محتوى البازلاء العالي من الألياف يساعد على تحسين عملية الهضم، إذ تعمل هذه الألياف كغذاء ملائم لبكتيريا الأمعاء المفيدة، مما يبقيها بصحة جيدة، وتسهل من عملية إخراج الفضلات من الجسم.
