شات عروستى-3arosti
شات عروستى-3arosti
يمكنك الدخول الى شات عروستى,بالضغط على الرابط,وقابل اصدقاء جدد,شات حبنا,دردشة كتابية مجانية بدون تسجيل شات حبنا,شات الرومانسية والحب ,
يبحث عنه الكثير من الشباب والبنات ويعيشون اجمل قصة حب ,شات حبنا,
شات زواج,شات حبنا,شات مصرى عربى,سودانى,مغربى,تونسى
شات حبنا,يمكننا من خلاله معرفة الفشار
من منا لا يحب تناول الفشار أثناء مشاهدة فيلمه المفضل؟ لكن هل تعرف إن كان الفشار صحيًا؟ وما هي الفوائد المرتبطة بتناوله
يعتبر الفشار من المسليات والأطعمة الخفيفة الصحية، فهو غني يالمغذيات المختلفة، لكن للأسف في بعض الأحيان يتم تحضيره بالكثير من الدهون والسكر والملح، الأمر الذي قد يسبب الضرر للصحة.
يعتبر الفشار من المسليات والأطعمة الخفيفة الصحية، فهو غني يالمغذيات المختلفة، لكن للأسف في بعض الأحيان يتم تحضيره بالكثير من الدهون والسكر والملح، الأمر الذي قد يسبب الضرر للصحة.
يعد الفشار من الأطعمة التي تندرج تحت الحبوب الكاملة، بالتالي هو يمتلك العديد من القيم الغذائية الهامة.
- 387 سعر حراري
- 7% من الحصة اليومية الموصى بها من فيتامين ب1
- 12% من الحصة اليومية الموصى بها من فيتامين ب3
- 8% من الحصة الموصى بها من فيتامين ب
- 18% من الحصة اليومية من الحديد,اهلابك فى شات حبنا
